L’aqua Stand Up vous apportera de nouvelles sensations et beaucoup de résultats tout en vous amusant. L’aqua Stand Up est le premier de ce type depuis 2011 et ils sont également présents en Suisse, au Danemark, en Belgique, en Russie, en Chine et prochainement en Australie et en Pologne.. Quels résultats voulez-vous obtenir ?
JE VEUX PERDRE DU POIDS
Grâce à l’AQUA STAND UP, une forte dépense énergétique (jusqu’à 650 calories dépensées en un cours de 45mn) et un travail cardio-musculaire aideront votre corps à brûler des graisses.(Pratique régulière et hygiène alimentaire).
JE VEUX AFFINER MES CUISSES ET MA TAILLE
Les exercices proposés par l’AQUA STAND UP en position debout et en rotation(squat, mouvement de rame) vont agir directement sur vos cuisses et votre taille avec une plus grande efficacité grâce à l’instabilité de la planche.
JE VEUX RAFFERMIR MA SANGLE ABDOMINALE
Le cours d’AQUA STAND UP est principalement axé sur le gainage abdominal du fait du travail en instabilité.
JE VEUX ÉLIMINER MA PEAU D’ORANGE ET MA CELLULITE
Avec des mouvements permanents de jambes, les exercices d’AQUA STAND UP ont un effet drainant, ce qui élimine à la longue votre peau d’orange en faisant également disparaître votre cellulite (résultats vérifiés avec une pratique régulière).
JE NE VEUX PLUS AVOIR MAL AU DOS
Les exercices d’AQUA STAND UP comme le crawl ou le Sup yoga vous aideront à renforcer les muscles de votre dos de façon sécuritaire et durable.
JE VEUX AMÉLIORER MA FORCE SUR LE HAUT DU CORPS
Grâce aux exercices de pompes, de gainage, de rame lors d’un cours d’AQUA STAND UP, vous vous sentirez plus fort.
JE VEUX AMÉLIORER MON ÉQUILIBRE
L’instabilité est la clé de votre réussite. Des exercices AQUA STAND UP comme les rames debout, les squats ou encore les roulis de planche vous donneront confiance en vous et amélioreront votre équilibre. Votre appréhension surmontée vous renverra à une forte image de vous-même.
JE VEUX PRÉPARER UNE SESSION DE SURF
Gagnez en efficacité sur vos take off et passez la barre sans effort grâce aux exercices proposés lors des sessions d’AQUA STAND UP.
JE VEUX ESSAYER LE STAND UP PADDLE
Vous appréhenderez les techniques de base du stand up paddle en toute sécurité et arriverez rapidement à vous mettre debout dès les premières minutes.
