Remy Casa nous présente son nouveau livre dédié à l'entrainement technique et à la préparation physique en stand up paddle.
Les livres en français sont tellement rares que nous ne pouvions pas passer à côté de l’annonce du livre de Remy Casa, préparateur physique de la Cigale Surf Club et notamment de Gabriel Bachelet, Melanie Lafenetre et Ines Blatge.
Ce livre explique tous les gestes techniques en sup et donne des éducatifs pour aider à la progression, niveau par niveau. Il y a aussi une grosse partie préparation physique avec des explications sur la façon de s’entraîner, des techniques, des méthodes et bien sure, des séances types! A cela s’ajoute une proposition de planification d’entrainement sur une saison!
Le livre est disponible dans aux éditions 4Trainer au prix de 24,90 euros. L’acheter ici.
