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Sup Equilibre à Saint-Malo
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SupEquilibre à Saint-Malo

SupEquilibre est une nouvelle structure à Saint-Malo qui vous aidera à la pratique du stand up paddle, que ce soit pour de l'initiation, du perfectionnement, de la rando, du fitness et de la race.

Vous pourrez vous initier sur plan d’eau plat sur des stand up paddle de race, des 12’6″, et vous serez encadré par les conseils d’Anne Crozet, une professionnelle de l’activité physique et des sports nautiques. Plusieurs formules s’offrent à vous comme de la balade entre mer et Rance à la découverte de superbes paysages. Vous pourrez découvrir différents lieux comme Saint-Suliac (2 heures), Dinan, Quelmer, le Minihic sur Ranc, le MontMarin et la Petite Corse de la Pointe de Cancaval, Pleudihen et l’anse de Rothéneuf. Bref, que de superbes sites pour la pratique du sup.

Vous pourrez aussi faire du Sup tonique en mer (2 heures), pour de la longue distance avec des planches de race, s’adressant à des personnes ayant une bonne condition physique et des bases en stand up paddle.

L’activité Sup santé est idéale pour améliorer votre équilibre, vos renforcements musculaires, le gainage, et votre système respiratoire. Déroulement de la séance : échauffement progressif à terre de tout le corps, suivi sur l’eau d’exercices de renforcements musculaires. Nous terminons par un retour au calme, avec étirements des différentes chaînes musculaires.

Pour conclure, on vous invite à contacter Anne Crozet à travers son site afin de voir tous ce qu’elle vous propose comme activités. Une chose est sure, vous allez tomber amoureux de cette région.

SUPEQUILIBRE
Anne Crozet
06 89 52 71 85

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