{"id":24837,"date":"2023-03-29T00:21:00","date_gmt":"2023-03-28T22:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sup-passion.com\/?p=24837"},"modified":"2023-03-29T10:32:43","modified_gmt":"2023-03-29T08:32:43","slug":"quelques-conseil-pour-pratiquer-le-stand-up-paddle-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sup-passion.com\/quelques-conseil-pour-pratiquer-le-stand-up-paddle-yoga\/","title":{"rendered":"Quelques conseil pour pratiquer le stand up paddle Yoga"},"content":{"rendered":"\n
Quel que soit votre niveau d’exp\u00e9rience, pour le paddle Yoga, concentrez-vous toujours sur votre respiration. Pourquoi ? Notre souffle est ce qui va oxyg\u00e9ner notre corps et nos muscles. Si nous sommes nerveux ou excit\u00e9s, il sera probablement peu profond et rapide. Si nous sommes calmes et concentr\u00e9s, il sera lent et profond. C’est ce dernier que nous voulons avoir pour trouver notre \u00e9quilibre sur le paddle<\/a>. Une respiration lente et concentr\u00e9e vous d\u00e9tend naturellement et lib\u00e8re souvent la tension que vous pourriez h\u00e9berger quelque part dans le corps.<\/p>\n\n\n\n