Se lever en Sup est facile, le principe du stand up paddle c'est de ramer debout sur une planche mais il faut quand même passer de la position allongée en position...
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Quel taille de pagaie choisir, ce serait trop simple si il n'y a avait qu'une pagaie pour tout le monde et toutes les disciplines, on va vous aider à choisir la bonne.