L’achat d’une nouvelle planche de SUP Race est toujours excitant, mais il est essentiel de bien la préparer, surtout avant une grande compétition. Voici quelques conseils pour s’assurer que votre planche est prête à vous offrir des performances optimales.
Inspection de la planche
Avant de commencer, vérifiez minutieusement votre planche. Passez la main sur les bords et les zones sensibles pour détecter toute imperfection ou dommage. Assurez-vous que la planche est en parfait état avant de l’utiliser en compétition.
Positionnement des poignées
Le placement des poignées dépend de vos préférences. Une astuce courante consiste à décaler la position des poignées : mettez celle du côté gauche à l’arrière et celle du côté droit à l’avant. Cela vous offrira un meilleur contrôle, particulièrement par temps venteux.
Configuration du leash
Le leash est un élément important à configurer correctement. Traditionnellement, il se fixe à l’arrière de la planche, mais certains coureurs préfèrent le fixer à l’avant pour éviter de marcher dessus pendant les virages autour des bouées. Choisissez le type de leash qui vous semble le plus confortable et adapté à votre style.
Utilisation du camel pack en SUP Race
Pour les longues courses, un camel pack peut être indispensable. Vous pouvez choisir entre un camel pack à dos ou à taille. Le camel pack à taille est idéal pour les charges lourdes, tandis que celui à dos offre plus de commodité pour boire pendant la course.
Préparation le jour de la course
Outre la préparation de votre matériel, il est crucial de bien préparer votre corps et votre esprit. Prenez le temps de visualiser le parcours et de vous concentrer sur votre performance. Assurez-vous également de bien vous alimenter et de vous hydrater les jours précédant la course. N’oubliez pas de vous reposer, notamment en évitant les écrans avant de dormir.
En suivant ces étapes, vous serez prêt à affronter votre course avec confiance et à donner le meilleur de vous-même ! Merci Connor Baxter.
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