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Où cacher sa clef de voiture quand on va faire du sup ?

Où cacher sa clef de voiture quand on va faire du stand up paddle ?

Article publié le 26 septembre 2016par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Où mettre sa clef de voiture, surtout quand elle a de l’électronique quand on va naviguer en stand up paddle ou sup surfer !… [+]

Comment on porte sa planche de stand up paddle ?

Comment on porte sa planche de stand up paddle ?

Article publié le 14 avril 2016par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Ah, en voilà une question qui a son importance, nous nous sommes tous déjà posé cette question en débutant au moment de porter son sup !… [+]

Découvrez comment pagayer plus longtemps et plus fort

Découvrez comment pagayer plus longtemps et plus fort

Article publié le 21 mars 2016par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Techniques

Plus vous ramez et plus vous sollicitez votre corps et si vous avez de mauvaises positions, vous aurez des traumatismes alors voici quelques très bons conseils techniques.… [+]

Ramer efficacement face au vent en stand up paddle

Ramer efficacement face au vent en stand up paddle

Article publié le 4 décembre 2015par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Techniques

Malheureusement pour nous tous, il nous arrive d’être obligé de ramer en stand up paddle face au vent, voici quelques astuces pour ne pas reculer.… [+]

Enlever les traces de pagaies sur son stand up paddle

Enlever les traces de pagaies sur son stand up paddle

Article publié le 28 novembre 2015par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Voici quelques astuces afin d’enlever les traces ou les marques de pagaie sur les rails de votre planche de stand up paddle.… [+]

Positionner son aileron de stand up paddle race

Positionner son aileron de stand up paddle sur une planche de race ?

Article publié le 21 septembre 2015par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Positionner son aileron central sur une planche de stand up paddle n’est pas évident pour tout le monde, surtout sur une race.… [+]

Apprendre les bases du stand up paddle en vidéo

Apprendre les bases du stand up paddle en vidéo

Article publié le 11 mai 2015par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Sexy, Techniques

Voilà une vidéo plutôt bien faite de Runtastic Fitness sur ce qu’il faut savoir avant de commencer à ramer sur une planche de stand up paddle.… [+]

Comment couper et coller sa pagaie de stand up paddle

Comment couper et coller sa pagaie de stand up paddle

Article publié le 23 avril 2015par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Voici un tutoriel qui va vous montrer pas à pas comment couper et coller la poignée de votre pagaie ou rame de stand up paddle en carbone.… [+]

Régler la taille de sa pagaie ou de sa rame en stand up paddle

Régler la taille de sa pagaie ou de sa rame en stand up paddle

Article publié le 22 août 2014par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Afin de ne pas se faire mal au dos, et d’optimiser sa vitesse en stand up paddle, il faut bien régler sa pagaie ou rame.… [+]

Bien choisir son stand up paddle de race

Bien choisir sa planche de stand up paddle race

Article publié le 5 juin 2014par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

La planche de stand up paddle de race est faite pour aller vite sur l’eau, elles sont de plus en plus nombreuses, alors on va vous aider à faire le tri.… [+]

Comment laver et entretenir sa combinaison en néoprène ?

Comment laver et entretenir sa combinaison ?

Article publié le 3 mars 2014par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

En cette période de froid, nous ramons tous principalement en combinaison, mais savez-vous comment la nettoyer et l’entretenir ?… [+]

Comment voyager en avion avec son stand up paddle !

Comment voyager en avion avec son stand up paddle !

Article publié le 7 janvier 2014par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils

Pour ceux qui ont décidé de voyager cette hiver ou qui préparent leurs vacances de cet été avec leur stand up paddle, voici quelques conseils si vous voyagez en avion.… [+]

Guillaume Barucq, les bienfaits du stand up paddle !

Guillaume Barucq, les bienfaits du stand up paddle !

Article publié le 20 décembre 2013par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Conseils, Vidéos

Le Dr Guillaume Barucq évoque les bienfaits du stand up paddle en bord de mer, sujet développé à la Conférence Mer & Santé en Octobre 2013 à Biarritz.… [+]

S’entrainer à bien pagayer en stand up paddle

S’entrainer à bien pagayer en stand up paddle

Article publié le 5 septembre 2013par Stéphane Hocquinghemdans la rubrique Techniques, Vidéos

Voici quelques vidéos pour vous aider à améliorer votre technique de rame en stand up paddle, cette fois-ci en s’entrainant chez soi !… [+]

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